 |
| Google.com |
Sudah jadi ibu yang anaknya masih kecil, me time
sederhananya ya bener-bener sederhana banget. Jangan haraplah bisa me time
lama-lama.
Inginnya hati mandi santai ga gebras gebrus, anak bangun
nangis pasti ujung-ujungnya mandi secepat kilat.
Lagi nikmatnya menyantap makanan, di pertengahan makan
anak minta digendong. Lagi asik nonton infotainment, anak kebangun minta nyusu.
Lagi seru-seruan chatting bareng buibu di grup whatsapp,
anak nangis pengen maen bareng emaknya.
Jadi ibu, untuk sekedar me time aja sulit apalagi untuk
quality time bareng temen atau family. Mungkin baru mulai ngobrol asik aja,
anak udah ga betah duduk pengen diajak jalan.
Nah menurut pakar Monica Sulistiawati, Psikologis Klinis,
mengatakan, ada beberapa tanda bahwa moms memang harus melakukan me time. Karena,
akan ada hal buruk yang akan terjadi bila tidak dilakukan.
"Me time dibutuhkan bisa dilihat dari kondisi ibu
yang dirasakan mulai berfikir negatif pada anak, mudah terpancing emosi,
rasanya melakukan ini itu serba salah, reaksi fisiologis juga biasanya mulai
ada, misalnya waktu tidur yang berantakan atau berkurang drastis, mudah lelah,
asam lambung meningkat.Keadaan tersebut bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang
stres, tekanan, sehingga butuh rehat sebentar,” ungkapnya, di bilangan Sarinah,
Jakarta Pusat, Selasa, (12/1).
sumber: akurat.co
0 komentar:
Posting Komentar