 |
| sumber Foto: Google.co |
Mengigau saat tidur sebenarnya
adalah hal yang wajar. Namun, mengigau terlalu sering merupakan gangguan
mimpi saat tidur yang disebabkan karena adanya masalah pada fungsi otak Anda.
Mengigau atau somniloquy adalah berbicara tanpa sadar saat
sedang tertidur pulas. Orang bisa bercakap-cakap atau menjawab sebuah
pertanyaan dari orang lain secara acak dan tidak beraturan. Itulah mengigau.
Mengigau ternyata terjadi saat rapid eye movement (REM), dari
laman Sleep, dengan penyebab yang bisa bermacam-macam, diantaranya kurang
tidur, demam, baru saja mengonsumsi alkohol, terlalu mengantuk pada siang hari,
dan yang paling dominan adalah stres bahkan hingga depresi.
Dalam banyak kasus, mengigau biasanya terjadi pada saat
seseorang mengalami mimpi buruk. Sedangkan dalam kasus yang jarang, mengigau
bisa terjadi karena kejang nokturnal atau gangguan psikologis.
Maka disarankan oleh National Sleep Foundation, untuk kamu
yang sering mengigau, agar membuat waktu tidur yang teratur dan tidurlah dengan
cukup. Hindari juga makan makanan berat dan minum beralkohol, bahkan sampai
mabuk.
Sementara, gangguan mimpi seperti ini biasanya ditangani
dengan cara memberikan beberapa obat seperti Clonazepam, yaitu obat penenang
yang dapat membuat pasien merasa rileks saat tidur. Sebanyak 90% kasus yang ada
dapat diobati dengan obat ini.
Namun memang obat yang diberikan tergantung dengan
masing-masing gejala yang Anda alami. Oleh karena itu, bila Anda mengalami
gangguan tidur seperti ini maka sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.
sumber:akurat.co
0 komentar:
Posting Komentar